Labels

Wednesday, 1 August 2012

senaman kaki


semalam pon senang buke pose kat gym je.
lepas makan2 lepak jap fina start cardio.lama gak la.dalam 35 min.hahha lama ke?boleh la dari tak de kan.
then start main kaki.
alaaaaaa sedap betul la rasa dia.byk kami buat.nti ada masa list kan jenis workout tu k
and last kami buat abs.hari2 pon buat abs sbb nak muat jeans raya ku itu.hihi




ku gagahkan jugak!
total 2 jam 45 minit traning.mmg terbaik.



and ni latest pic.rasa mcm ok sikit la dari mula2 haritu kan.hihi

No comments:

Post a Comment