Labels

Tuesday, 20 March 2012

Monday datang lagi


smlm kekurangan tenaga sbb 3 hari rest kan,tapi pakse la jugak sbb rasa mcm malas2 dah.kamon fina
ada 3 mingu stgh lagi ni.
i target 6 weeks ni dapat drop 10kg dulu jadik la.skrg baru 5.6kg ada 4.6 kg lagi.
and i will never stop till i hit 53kg then maintain.gheee tu target i.dapat tak dapat kite tungu same2 yer.

36 min 301 cal
incline 9.0
speed 6-7 (kadang2 cooldown to 5.6) kakakakak


ni pulak cikgu erobik saya dulu.sebelum beliau pindah ke capetown.nama dia abg ammar.
today ktrg ada mengedik session bersama!owhhh rindu gila masa time dulu.


ni masa kat sunway last week
masih bulat.muke bulat pipi bulat.tangan bulat.bahahhaa


and this is my team!the BLUE team.dapat number 2 tau masa telematch


iman (pink cap) jeles nye tgk u yang amat fit!she is 33 ok (anak 2 org)!!im only 28 (anak 1 org) tapi badak
omaigod i cannot take it T_T

No comments:

Post a Comment